３時のおやつ

僕はお爺ちゃん、お婆ちゃん子だったので、小さい頃は３時の時間になると隣に住んでいた二人のもとに遊びに行っていました。
そうすると、必ずお茶とお茶菓子を用意してくれていて、一緒に大相撲中継を見ながらおやつの時間を過ごしたものです。
だから当時の僕は、周りの子供に比べてやたらお相撲さんの名前や決まり手を知っていたりとか、口ずさむ歌が演歌だったりして、かなり年寄りじみた子供だったなあと今にして思います。

ちなみに国は違えど、西欧の国でも同じように「ティータイム」だとか「ティーブレイク」と言った、昼食後の午後の一時に、おやつの時間を設けている地域が多いですよね。
もしくは、ラテン系の国々だと「シエスタ」といって、その時間帯をお昼寝の時間として割り当てている地域もあります。

昼食後の２時とか３時くらいは、とても眠気を感じる方も多いのではないでしょうか？
幼稚園くらいの頃は、必ずお昼寝の時間があったりして、眠くなくても無理矢理寝かされた記憶があります。
それが小学校にあがる様になると、お昼寝をすると言うことが無くなりました。
実際は昼食後の最初の授業などは眠くて眠くて仕方なかったのですが。

この午後の眠気の現象は、赤ちゃんに限らずどの世代でも認められる生理現象であると言われています。
しかし、昼間から寝ていることに抵抗感のある地域では、おやつの時間を設け、お茶や甘いお菓子など眠気を散らすようなものを頂くことで、眠気を覚まそうとしているんですよね。
この“おやつ”と言う言葉は“御八つ”からきていて、江戸時代には夜中の2時と昼の2時に時間を告げる鐘を八回鳴らしてました。
その時間帯が「八つ時」と言われていて「御八つ」となったんです。
そこから、午後２時頃に食べるお菓子がおやつと呼ばれるようになりました。

これは昼間の場合ですが、これを夜、寝る前に行えば当然寝付きが悪くなります。
例えば、眠る前に甘いものやコーヒーなどを摂る。
もしくは、小さいお子さんであれば甘いものを常時摂りすぎることによって、眠気が抑制されることがあります。
身近に、夜になかなか寝付けなかったり子供さんがいるような場合は、甘いものを過食しすぎていないか、冷たい飲み物を飲み過ぎていないか、もしくは夜寝る間際に食べるようなことが多くないかをチェックする必要があるかも知れません。

身体の疲れや細胞の修復を行う成長ホルモンは深い眠りの時に多く分泌されます。
この眠りを疎かにしてしまうと、集中力を欠いたり、物覚えが悪くなったり、疲れが抜けきれない等見られることがあります。
また学童期、この成長ホルモンの恩恵を一番受けるべき時期の子供さんにとって、睡眠は最も重要な問題です。
「寝る子は育つ」まさにその通りですね。

ヨドバシカメラ

今日は治療室の蛍光灯が切れたので交換した所、予備の蛍光灯が一つもないことに気付き、急遽街（横浜）に買い出しに行くことにしました。
どこか出かかるときの経由地として横浜に立ち寄ることはありましたが、買い物目的で横浜に行くのは随分とご無沙汰だったような気がします。
久々に横浜駅周辺を歩くことになったわけですが、驚きました。




今まで三越があった建物がヨドバシカメラになっています。
小さい頃から、三越がある風景が当たり前だったので、まさかその三越が無くなってしまうなんて思いもよりませんでした。
しかし、蛍光灯を買うには丁度都合が良かったので早速立ち寄ってみましたが、とても中は広くて、よくこれだけ売る商品があるものだなあと感心してしまいました。
我々の生活は、それだけ沢山の電化製品に囲まれていると言うことなのでしょうね。

中国医学からみた 日本の子供の荒廃 竹原直秀著 文芸社

東洋医学の考えでは先天の気と言って、生まれる時に両親から受け継いだ気と、それとは別に後天の気と言って、自らが呼吸したり食事を摂るなどして、養われていく気というものがあります。

近代日本、もしくは先進国と言われている国々では、食べ物が余るほどあり、栄養に事掻くようなことなど考えれら無いような環境であります。
とすれば、東洋医学の後天の気というものが、昔に比べてドンドンと充実してくるはずで、心身ともに健康である人が多くなっていくはずです。
しかしながら、この本に言われているように、アレルギーやすぐキレやすい子など、昔はこんな様なことはなかったという出来事が起こっています。

元来人間の身体というのは飢餓の状態にはめっぽう耐えれるようになっています。
人間の歴史をみても、有り余る食べ物に囲まれた時代など滅多になく、お腹をすかした状態で過ごすことが多かったと言えます。（ごく一部の王侯貴族などは違うかも知れませんが・・・。）
長い長い歳月をかけて、その様な状態の中でも何とか生きる術を確立していった人間は、今先進国で起こっているような富栄養状態に身体が順応できていないのです。

例えば雨の全く降らない砂漠に自生する植物に、有り余るほど水を与えれば、たちまち根腐れを起こして、枯れてしまうのと同じ事です。

冒頭の後天の気と言うものは、栄養のある物を食べれば食べるほどドンドンと増すものではなく、身体を養うに必要な分を摂れば、後は不必要なものになります。
それが積み重なれば、ある時、邪といって身体の営みを邪魔するような性質のものに変換されることもあります。
または後天の気が有り余りすぎることが、もともと持つ先天の気とのバランスに歪みを生じてしまうこともあります。
先天の気というのはまさしく身体の根っこにあたる要素ですので、これが駄目になると身体の支えが悪くなったり（姿勢が悪くなる）、アレルギー体質になりやすい、根気がなくなるなどの状態を引き起こしやすくなります。


この本でも、現代社会の問題点を中国医学の考え方を織り交ぜながら論じています。
所々、中国医学の古典から引用している記述もあって、やや読みづらい部分もあるかも知れませんが、東洋医学の考え方を知る一つの解説書として読んでも面白いかも知れませんね。

ロハス

最近流行りの言葉から

LOHAS（ローハス or ロハス）とは、 Lifestyles of Health and Sustainability の頭文字をとった略語で、「健康と地球環境」意識の高いライフスタイルを指しています。
地球環境に負荷を掛けない視点からの経済活動、生活文化の選択が迫られています。健康や環境を重視した新しい価値観とライフスタイルを持つ LOHAS PEOPLE が増えています。


との事。
エコロジーという言葉がありますが、少し概念が違うのでしょうか？
と言うことでエコロジーについて調べてみますと

現在においてエコロジーという語に含まれる内容としては、以下のようなものがある。実際には複数の項目にかぶるものもある。
公害を出さない（最近では「環境への負荷」を減らすという）ためのものとして
・従来の公害源であった部分を改良した
・二酸化炭素の排出を少なくしている
・燃料や電気の消費が少なくなっている
・太陽エネルギーなどの利用をする
・再利用された素材でできている
・再利用のしやすい構造を持つ
・水質浄化や有害物質の除去などを行う
・その他、なんとなく健康に良い
自然保護に関わる活動として
・自然に親しむ活動をする
・自然の再生や多様性の増加を目指す作業をする
・希少な自然を守る

とこれを見る限り大きな違いはなさそうですね。
今の世界を動かしてる概念というのは、産業革命以来、文明や科学の力で環境を自分たちにとって都合良く変えていく、自然を征服するといった考えであり、かく言う僕もそれによってとても恩恵を受けている一人です。
しかし、余りにも我々を取り巻く環境を顧みなかった結果、地球温暖化や公害等の問題が山積するようになり、昨今では自らの便利さの追求によって、自らの首を絞める事となっています。
ある知り合いの人が、地球にとって人間の存在は宿主の身体を巣くい、宿主の身体の生命を削いでまでもドンドンと増殖していくガン細胞と同じだと言っていましたが、言い得て妙かも知れません。
今自分たちがただ無尽蔵に宿主の身体を乗っ取るガン細胞とならぬよう、このような意識が芽生えてきているのだと思います。
ロハスにしてもエコロジーにしても自然と人間を同一のものとして捉える東洋思想の考え方に近いものを感じます。

フラワーアレンジメント

幼なじみの友達が、フラワーアレンジメントのフローリストとして活躍しています。
その友達に、作ってもらいました。
彼女はドイツに留学して、向こうの方でも色々な賞を受賞するなど、めざましい活躍をしています。
恵樹堂開業の折りにも、お花を頂きました。
結婚式場などのお花の飾り付けなどもされるそうですが、なかなかの重労働で腰や肘などを相当酷使するようです。
会場を彩る華やかな装花も、裏ではスタッフの方が夜を徹して頑張っているんですね。

ちなみに、彼女が働いているお店のホームページです。
“花遊”http://www.hanayu.co.jp/
すごく素敵なホームページで、様々にアレンジされたお花の紹介や、フラワーアレンジメントに関するイベントや教室などの情報も掲載されています。
載っている商品は、どれも素敵なので色々欲しくなってしまいます。
部屋にお花があるだけで、すごく癒されることがありますよね。
大変なお仕事でしょうが、人の心を癒す事の出来る素晴らしいお仕事ですね。

日本大通り

おめでたいことは何度も続くもので、土曜日は中学校時代の友人の結婚式に呼ばれました。
今回は横浜だったので遠出することはありませんでしたが、久々に関内やみなとみらいを散策することができました。
みなとみらい腺の駅は何処も綺麗ですね！！
特にみなとみらいの駅はホームから改札にあがるエスカレーターがあまりに高くて、下を見るのが怖いくらいです。
丁度、僕が中学の頃にみなとみらい地区の造成が始まり、ドンドンと新しい建物が建っていきました。
大学に行き、横浜を離れることとなって、たまに里帰りした際などは、あまりに景色が様変わりしていて、帰る度にビックリしたものです。


写真は披露宴会場に行く途中に歩いた日本大通りです。
この日は良く晴れたさわやかな朝で、街路樹の木漏れ日がとても気持ちよく感じました。
日本大通りをしばらくの間、“日本大、通り”と勘違いしていました。
友人に日本大学はどの辺にあるのかを尋ね、すごく笑われてしまったことがあります。
昔、東海大相模と言う学校を“東海、大相撲”と間違って読んでしまったという話を聞いたことがありますが、僕もあんまり人のことは言えませんね。
でもきっと、僕意外にもそう認識していた人が何人かはいると思うのですが、どうでしょう？

京都にて

今日は大学の研修時代に大変お世話になった先輩の結婚式がありまして、京都に行って参りました。
今日はお休みと言うこともあって、京都駅は大変な賑わいでした。
駅自体も非常に近代的になり、しかも久々と言うこともあって、乗り継ぐ電車の乗り場を見つけるのに少しとまどってしまいました。
半日しか京都にいれないのが残念でしたが、それでも京都の街の雰囲気を肌で感じ、京都で暮らしていた頃の思い出が色々とこみ上げてくる思いでした。
式も先輩の人柄が滲み出るような和やかな雰囲気の中、新婦さんの両親への手紙や先輩の最後の挨拶では思わずウルッとくるような感動的な場面もあり、苦楽を共にした先輩の幸せそうな姿を生で見ることが出来て本当に良かったです。

そういえば、前回クリスマスデコレーションの話題でしたが、京都駅では早速クリスマスツリーがライトアップされていました。

１１月ですね。

あっという間に１１月になってしまいました。
ハロウィンも終わったということで、街に出るともうクリスマスデコレーションがあちらこちらに並んでいます。
さすがにまだクリスマスツリーは早いかなと思いましたが、早くに準備される方は今頃から用意される方もいるのでしょうか？
カボチャの置物がなくなってしまうと何か物寂しい感じになってしまうので、新しく照明を置いてみました。